Salud 20 Mayo 2020 Así ayudará un diario personal a tu salud mental Escribir un diario personal como herramienta emocional para conocerte mejor y ayudar a tu salud mental. Experto del Tec te cuenta cómo.
Deportes 20 Mayo 2020 ¿Tienes un balón en casa? Trabaja todo tu cuerpo con estos ejercicios La cuarentena ha realizado un cambio a nuestro estilo de vida. Para mantener un estado saludable, te presentamos los siguientes consejos y ejercicios que puedes realizar en casa, sin ser un experto.
Deportes 17 Mayo 2020 Imparte clases promoviendo una vida saludable y activa Jorge Barrientos lleva más de dos décadas impulsando la salud y el deporte en el campus Monterrey.
Salud 15 Mayo 2020 Ahora más que nunca, comer bien ¡puede salvar tu vida! Mantener hábitos saludables y buena alimentación en casa es un reto ante la pandemia del COVID-19. Aquí te decimos una teoría para lograrlo.
Deportes 13 Mayo 2020 Videojuegos gratuitos para no aburrirte en esta cuarentena Profesor del Tec campus Sonora Norte experto en aplicaciones, recomienda los mejores juegos en línea para pasar tiempo a distancia con tus familiares y amigos.
Salud 11 Mayo 2020 Tips para cuidar tu bienestar en esta cuarentena Expertos del Tec de Monterrey brindan sus mejores consejos en lo indispensable para que sobrevivas la cuarentena por el COVID-19.
Salud 08 Mayo 2020 Cómo enfrentar la hipocondría social cuando el COVID-19 termine Profesora del Tec de Monterrey, psicóloga y psicoterapéuta Samantha González Nava da algunos consejos para gestionar la paranoia y el posible trauma psicólogo post COVID-19.
Salud 05 Mayo 2020 ¡Sin excusas! Consejos para mantenerte activo sin ser experto Durante la cuarentena es muy importante mantenernos activos, es por eso que te recomendamos seguir y realizar los siguientes consejos.
Salud 04 Mayo 2020 ¿Insomnio en aislamiento? Experta te dice cómo acabar con él Durante la cuarentena el sueño se puede ver afectado, la psicóloga y experta del Tec, Marisela Alvarado da algunos tips para evitar el insomnio en estos días.
Arte y Cultura 30 Abril 2020 ¿Música = buen humor? Expertos explican cómo usarla en la cuarentena Carlos Escalante, maestro de música, y la psicóloga Sandra Meza, ambos del Tec de Monterrey, explican el poder de la música en nuestro humor y emociones, y cómo usarlo en esta cuarentena.
