Consejos y datos para adaptarse al impacto por la pandemia de COVID-19
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Información para sobrellevar mejor la cuarentena y entender su impacto en el mundo
Adriana Villarreal, experta en psicoterapia y profesora de Tecmilenio, comparte consejos para la convivencia entre padres e hijos durante la cuarentena
Luego de semanas y meses encerrados juntos en un mismo espacio ante la cuarentena por COVID-19 pueden ocurrir algunos roces y discusiones con tus papás y hermanos.
Para Adriana Villarreal, experta en psicoterapia y profesora de Tecmilenio, una de las instituciones del Tec de Monterrey, considera que el pasar más tiempo juntos puede ocasionar roces entre los miembros de la familia.
Es por eso que comparte una serie de tips para evitar peleas y discusiones dentro de la familia.
DEJEN TODO EN CLARO
La experta aconseja que la familia debe fijar reglas, un horario y tener una estructura en casa.
Sin embargo, afirma que no es necesario que tengas los mismos horarios que antes de la cuarentena.
“A veces los papás quieren tener todo igual, que los hijos se levanten a las 6 de la mañana cuando no hay clases. Hay que tomar las cosas con calma”, indicó.
HABLA Y SOBRE TODO, ESCUCHA
El platicar de cómo te sientes con tus papás o escuchar a tu familia puede ayudar a mejorar su relación.
“Hay mucha gente que le da miedo hablar porque siente que se compromete a algo que tiene que cumplir”, comentó Adriana
Sin embargo, recomienda que tanto los padres como hijos escuchen a la otra parte
"Eso puede ayudar a entender a la otra parte y mejorar las cosas en casa".
SON FAMILIA, NO RIVALES
A pesar de que cada persona es distinta y la crisis afecta a cada uno de distinta manera, todos viven dentro de un mismo espacio y comparten muchas cosas, para evitar ir más allá en un posible conflicto.
“Estamos en el mismo barco. Vivimos en la misma casa”, mencionó Adriana.
Por lo mismo recomendó tomar las cosas de la manera más tranquila y recordar que son parte del mismo equipo.
SE TOLERANTE
“Nadie sabe qué viene, entonces hay que ser tolerantes, tanto los papás con los hijos y los hijos con los papás”, comentó la experta.
Adriana además asegura que algunas veces parece que los padres están en contra de los hijos, pero en realidad están sintiendo una preocupación por el futuro.
“A la crisis de encierro se le agrega el 'qué voy a hacer'”, entonces como hijos debemos ser comprensibles con ellos”, añadió.
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