Especialistas de bienestar integral del Tec de Monterrey señalan la importandia de relajarte, desconectarte en la medida de lo posible del mundo digital o concectar con tu familia durante las vacaciones de este 2024.
En continuidad al objetivo de desarrollo de la salud y bienestar, alumnos de estudios creativos del Tec de Monterrey crean espacios de introspección para que la gente medite.
Se reúnen en el Parque Ecológico Chipinque a realizar una sesión de terapia de inmersión en la naturaleza en combinación con Mindfulness.
Alumnos de Estudios Creativos del Tec en San Luis Potosí crean habitáculos, espacios para sentir tus emociones.
El psicólogo y terapeuta Gerardo García Silva recomienda algunas prácticas para que despejes tu mente entre clases virtuales.
¿Alguna vez has escuchado hablar de mindfulness? Nuestros expertos te cuentan qué es y por qué es una buena idea practicarlo.
El Tec SLP ofrece clases de bienestar vía modelo flexible digital. Se dividen en: activación física, mindfulness o meditación y yoga.
La coordinadora de Punto blanco, Tania Romero, habla acerca de algunas técnicas que favorecen el reconocimiento de que dentro de nosotros mismos hay un espacio de calma y seguridad.
La Escuela de Humanidades y Educación del Tecnológico de Monterrey ofreció la conferencia Creatividad Espontánea, impartida por el fundador y director espiritual de Ligmincha Internacional, Gueshe Tenzin Wangyal Rinpoche.
En el Campus San Luis se inauguró “Punto Blanco” un espacio para ir a meditar y concentrarse en la respiración para mejorar el rendimiento escolar y laboral.