Educación 24 Abril 2020 Consejos para una alimentación saludable durante la cuarentena Una buena nutrición es de suma importancia para contrarrestar enfermedades y preparar a nuestro cuerpo para combatir y defenderse de virus como el COVID-19.
Salud 23 Abril 2020 No te abrumes y tómate un respiro (videnota) Durante esta contingencia es normal sentirse cansado, por lo que debes tomarte un respiro.
Salud 19 Abril 2020 Prepara los mejores snacks (saludables) en casa No, no tienes hambre, solo estás aburrido. Encuentra la mejor manera de pasar el tiempo preparando snacks saludables para ti y tu familia.
Educación 18 Abril 2020 Bienestar Integral: esencial en estos días de contingencia (opinión) Especialista del Tec habla sobre cómo un balance sano en la vida de las personas puede reducir los problemas emocionales provocados por el COVID 19.
Salud 14 Abril 2020 ¿Cómo fomentar la resiliencia en época de adversidad? (videonota) ¿Quieres ser más resiliente durante esta contingencia? Sigue esta estrategia en base a preguntas para que reflexiones sobre tus recursos.
Deportes 13 Abril 2020 Perder todo y sobreponerse: encuentra en cuarentena un nuevo inicio Tabatha Cantú, egresada de Relaciones Internacionales del Tec y miembro de la primera generación del programa Líderes del Mañana, recomienda tener una actitud positiva ante la crisis por el COVID-19.
Salud 10 Abril 2020 ¿Por qué las personas con obesidad son vulnerables ante el COVID-19? Experta en nutrición explica por qué las personas con obesidad deben tomar más precauciones ante la pandemia del COVID-19.
Salud 03 Abril 2020 Día Mundial de la Salud: prevenir es la clave En el marco de dicha celebración los especialistas de esa área reflexionan sobre nuestros hábitos y hacia dónde conducirán nuestra calidad de vida.
Salud 01 Abril 2020 Entrena de forma efectiva desde tu casa en esta cuarentena En este tiempo de cuarentena existen muchas maneras de seguir ejercitándonos desde casa, el método de entrenamiento BSI puede ayudarte a cumplir tus objetivos.
Salud 30 Marzo 2020 Cuida tu mente: usa el apoyo emocional para nuestra comunidad Tec En medio de los impactos sociales de la pandemia del COVID-19, el Tecnológico de Monterrey pone a disposición de su comunidad asesoría en salud mental y emocional.
