Lidia González, líder de Mentoría y Bienestar Estudiantil en el Tecnológico de Monterrey campus Aguascalientes, comparte consejos para ayudar a los estudiantes a gestionar el estrés.
Especialistas de bienestar integral del Tec de Monterrey señalan la importandia de relajarte, desconectarte en la medida de lo posible del mundo digital o concectar con tu familia durante las vacaciones de este 2024.
El campus Guadalajara posee un jardín de hamacas para relajarse o desconectarse de la rutina, como parte de las iniciativas del Tec para impulsar el bienestar de su comunidad.
¿Cómo es que un “día de desconexión” ayuda a los alumnos y profesores a tener un mejor rendimiento? Descúbrelo aquí.
Conoce los beneficios que comparte una psicóloga acerca de tener plantas en tu espacio de trabajo y aprovecha las recomendaciones de un experto en plantas.
Meditar, organizar los tiempos, dormir bien, mantenerte activo y cuidar tu alimentación son las claves que dieron los expertos de Tec para procurar el bienestar