Lidia González, líder de Mentoría y Bienestar Estudiantil en el Tecnológico de Monterrey campus Aguascalientes, comparte consejos para ayudar a los estudiantes a gestionar el estrés.
Asesora en Bienestar Estudiantil en Tec campus Toluca, compartió algunos tips centrados en mindfulness para iniciar el año.
Kelly McGonigal, experta en psicología de la Universidad de Stanford, comparte consejos sobre cómo aceptar el estrés en tu vida diaria y transformarlo positivamente.
Practicar mindfulness con los alimentos es posible. Sigue los consejos de un experto Tec y descubre cómo.
Conoce el mindfulness y las razones para hacerlo parte de tu rutina de estudios.
Se reúnen en el Parque Ecológico Chipinque a realizar una sesión de terapia de inmersión en la naturaleza en combinación con Mindfulness.
CONECTA trae para ti, los 5 consejos para motivarte de Mayte Barba y Lizy Ballesteros voces del podcast Hear the Blue Bienestar del Tec campus Cuernavaca.
El psicólogo y terapeuta Gerardo García Silva recomienda algunas prácticas para que despejes tu mente entre clases virtuales.
¿Alguna vez has escuchado hablar de mindfulness? Nuestros expertos te cuentan qué es y por qué es una buena idea practicarlo.
Psicóloga del Tec de Monterrey comparte algunos tips para encontrar motivación durante la cuarentena por el COVID-19.