Expertos del Tec de Monterrey en bienestar integral reflexionan sobre la prevención del suicidio y cómo podemos ejercer un mejor autocuidado.
Existe una tendencia alcista en cuanto a suicidios, sin embargo, son prevenibles con las intervenciones oportunas. Una manera de hacerlo es a través de la técnica QPR y en el Tec, se imparten talleres QPR a toda la comunidad para prevenirlos.
La depresión es una enfermedad mental con mitos y estigmas. Te compartimos información para comenzar a comprender en que consiste este trastorno mental.
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El Tec de Monterrey ha multiplicado su esfuerzo de prevención del suicidio. Recientemente firmó una alianza con The JED Foundation, institución especialista en el tema, para asesorías y programas que coadyuven a este fin.
El Tecnológico de Monterrey a través del departamento de Bienestar y Consejería ofrece una capacitación en el método QPR que ayuda a prevenir el suicidio.
María Olivia Esquivel, psicóloga del Tec de Monterrey en Saltillo, comparte cuatro tips con los que te será posible contrarrestar emociones negativas como el estrés y la depresión.