El médico César Ramos explicó en ponencia en el Tec Guadalajara cómo romper el sedentarismo y transformar la actividad física en una herramienta diaria para la salud.
El otorrinolaringólogo Rigoberto Flores compartió en el Tec Guadalajara consejos sobre cómo aprovechar el potencial del sueño para la resolución de problemas.
Experta Tec explica la metodología del ikigai y los pasos para llevar una vida más feliz y agradable.
Paulina De La Mora, instructora del taller de yoga en el Tecnológico de Monterrey en Saltillo, habló sobre su trayectoria y experiencia en la disciplina del yoga así como la importancia de la practica en los jóvenes.
Durante tres días, el Taller Activo ‘ResPIRa’ buscó proporcionar herramientas a docentes para vivir una vida más plena, mediante el manejo de estrés, las emeociones y la mejora de concentración.