El Tec de Monterrey hizo un acuerdo con la plataforma de bienestar Gympass para que colaboradores y profesores de tiempo completo tengan acceso sin costo a un Plan Digital y precios preferenciales en otros, con derecho a uso de gimnasios y entrenamientos personalizados.
El campus Guadalajara posee un jardín de hamacas para relajarse o desconectarse de la rutina, como parte de las iniciativas del Tec para impulsar el bienestar de su comunidad.
Pamela Olicón y Silvana Juárez, alumnas de PrepaTec Bicultural de sexto semestre idean NUTRIA, una aplicación que fomenta la salud integral de niños a través de la nutrición y la gestión emocional.
El profesor Alejandro Chávez y un equipo multidisciplinario desarrollan una app para bienestar físico y emocional de estudiantes universitarios
La décima edición del Wellbeing 360 de Tecmilenio contó con más de 40 expertos en psicología positiva y otras áreas del bienestar que compartieron reflexiones e ideas encaminadas a tener una vida plena.
Kelly McGonigal, experta en psicología de la Universidad de Stanford, comparte consejos sobre cómo aceptar el estrés en tu vida diaria y transformarlo positivamente.
En el marco del Wellbeing 360 de Tecmilenio, especialistas en bienestar y educación reflexionaron sobre los desafíos que hay en el sector educativo para estudiantes, profesores y las familias luego del confinamiento provocado por la pandemia de COVID-19.
El Tec de Monterrey cuenta con una oferta de más de 50 cursos sin costo en todos los campus de la institución para promover el bienestar y la salud de colaboradores y profesores.
Rosalinda Ballesteros, directora del Instituto de Ciencias del Bienestar y la Felicidad de Tecmilenio, comparte con maestros y maestras consejos desde un enfoque de psicología positiva y modelos de bienestar.
Posponer tareas o proyectos importantes puede generar estrés, enojo e impactos negativos en tu autoestima y autoconfianza; experta comparte tips para entender cómo dejar de procrastinar
