La nueva área de CrossFit invita a toda la comunidad Tec a formar parte de estas clases deportivas
El Tec de Monterrey campus Sonora Norte cuenta con una nueva área de CrossFit al aire libre y convoca a la comunidad Tec a probar este deporte.
El área de CrossFit tiene todo el equipo necesario para entrenar, entre los cuales se encuentran llantas, sacos de box, cuerdas, balones, barras, discos y mancuernas.
Ésta se ubica al costado del gimnasio del campus y cuenta con clases vespertinas, donde se brinda atención personalizada de un entrenador.
¿Qué es el CrossFit?
El CrossFit es la combinación de diferentes actividades de fuerza y acondicionamiento físico en el que trabajan varios músculos y distintos movimientos musculares.
Este ejercicio trabaja una combinación de fuerza, resistencia y velocidad, ya que involucra el levantamiento de pesas y lo combina con ejercicios gimnásticos y atléticos.
Silvana Rogel, estudiante de PrepaTec, comentó que practica CrossFit para mejorar su condición física y su desempeño tanto físico como mental.
“Mi parte favorita de CrossFit es la versatilidad de los ejercicios, ya que se puede adaptar al estado de cada persona, haciendo que mejore y se supere”.
¡Los borregos también practican CrossFit!
El entrenador del área, Francisco Humberto Vaca, compartió que el practicar este tipo de ejercicios mantiene la salud y el cuerpo estable, debido a la mejora de la función cardiovascular, el aumento en endorfinas y por consiguiente, la disminución del estrés.
“Anímate a probarlo, vas a sentir un cambio en tu cuerpo, en tus hábitos y te va a traer muchos beneficios. ¡Sin miedo al éxito!”, agregó el entrenador.
El campus Sonora Norte dispone de un equipo representativo en el que se seleccionan a alumnos con la mejor condición para participar en eventos como el intercampus y en competencias locales.
“Anímate a probarlo, vas a sentir un cambio en tu cuerpo y tus hábitos”.
La alumna de Prepatec, Nicole Real, asegura que practica CrossFit porque le gusta estar activa físicamente y trabajar con peso.
“Mi parte favorita son los circuitos y al ser variado, no te aburre, mientras ganas músculo”, agregó Nicole.
“Yo recomendaría practicar este deporte porque es muy buen ejercicio para ganar condición y te mantienes saludable”.
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