Este 2019, el Día Nacional del Abrazo, celebrado el 21 de enero, coincidió con el llamado "Blue Monday", el tercer lunes de este mes, que es considerado como el "día más triste del año"
José Longino Torres | Redacción Nacional
¿Recuerdas alguna vez que te sentías mal y alguien más te abrazó? De acuerdo a especialistas, los beneficios de un abrazo son diversos, entre ellos combatir el llamado "Blue Monday".
Este 21 de enero se conmemora el Día Nacional del Abrazo, que en este año coincidió con la fecha que el psicólogo Cliff Arnall catalogó como el "día más triste del año", siendo el tercer lunes de este mes.
De acuerdo con Karla Morales, psicóloga del Mejoramiento Académico del Tecnológico de Monterrey campus Monterrey, el abrazar a alguien que se siente triste puede ayudar a mejorar el estado de ánimo de esa persona.
"Así puede sentir el apoyo que el otro le está brindando: el sentir que no está solo y que puede confortarse con eso".
Señaló que es importante abrazar porque es la manera en que podemos demostrar el afecto que sentimos.
"Al poder tener contacto, la persona que lo recibe puede sentirse apoyada y abrigada por el otro", aseguró.
La especialista enumeró los sentimientos que pueden transmitirse con un abrazo.
"Apoyo, amor, confianza, alegría cuando estamos festejando algo, y consuelo al otro en alguna situación complicada", indicó.
Recalcó que es importante que podamos demostrar nuestro afecto hacia los demás.
"En ocasiones creemos que lo da por hecho, que lo queremos, pero con abrazar le podemos demostrar lo que realmente sentimos", finalizó.
El Tec de Monterrey, como parte de su programa T Queremos, brinda apoyo a los alumnos para su vida escolar y personal.
Este día, ha organizado actividades donde alumnos pueden brindar y recibir abrazos voluntarios en todos los campus del país.
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