Arte y Cultura 30 Abril 2020 ¿Música = buen humor? Expertos explican cómo usarla en la cuarentena Carlos Escalante, maestro de música, y la psicóloga Sandra Meza, ambos del Tec de Monterrey, explican el poder de la música en nuestro humor y emociones, y cómo usarlo en esta cuarentena.
Salud 20 Enero 2020 ¿Existe realmente el Blue Monday? ¿Cómo manejar mejor las emociones? Popularmente se ha conocido al tercer lunes de enero, como Blue Monday, por supuestamente ser el día más triste del año. ¿Qué tiene esto de verdad? Y más allá de eso, ¿cómo podemos gestionar mejor la tristeza?
Institución 19 Diciembre 2019 (Tu nombre aquí) 2.0: consejos para ser una mejor versión de ti mismo A pocos días de haber iniciado el nuevo año ¿sabes cómo lograr tus objetivos y ser tu mejor versión? Especialista del Tec nos brinda 5 consejos para empezar bien este año nuevo tanto física, mental y emocionalmente.
Educación 16 Agosto 2019 ¿Podrías ser consciente de TODO? Te enseñamos cómo con mindfulness Conoce qué es mindfulness y cómo aplicarlo en tu día a día, con la ayuda de la psicóloga Sandra Meza y Paula Vaca, entusiasta de esta práctica.
Salud 13 Febrero 2019 No estés #ForeverAlone, vive el "Self Love Challenge" Para amar a alguien más, primero hay que amarse a uno mismo, es lo que dice Paola Lavín, una joven que decidió crear en Instagram el "Self Love Challenge", que es realizar una actividad diaria para uno mismo como muestra de amor.
Salud 03 Agosto 2018 Lanzan plataforma digital para ayuda emocional Surgida de incubadora del Tec en Puebla, Feelink vincula a profesionales de la salud mental con personas que necesitan de su ayuda.
