Consejos y datos para adaptarse al impacto por la pandemia de COVID-19

Información para sobrellevar mejor la cuarentena y entender su impacto en el mundo

Especialistas del Tec de Monterrey te brindan análisis y consejos para entender y adaptarte mejor a la situación personal, familiar y social, provocada por la pandemia de COVID-19.

Animación de una mujer entrenando a través de una app

10 apps que te ayudarán a llevar una vida saludable desde casa

Las expertas en el área de la salud, la doctora Perla Rojas, la nutrióloga Itzel Benítez y la psicóloga Saraí Rivas del Tec de Monterrey campus Sinaloa recomendaron cómo aprovechar correctamente la tecnología para llevar una vida saludable física y mental.

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Reduce la tensión aplicando principios de yoga en actividades diarias

Tips para cuidar tu bienestar en esta cuarentena

Con calma: 8 consejos para afrontar una cuarentena larga ante COVID-19

Cuida tu mente, bienestar mental ante el coronavirus, con el Tec de Monterrey

Cuida tu mente: usa el apoyo emocional para nuestra comunidad Tec

En medio de los impactos sociales de la pandemia del COVID-19, el Tecnológico de Monterrey pone a disposición de su comunidad asesoría en salud mental y emocional.

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¿Cómo sobrevivir a la familia en tiempos de cuarentena?

¿Quieres dormir mejor? Sigue estos consejos

La ansiedad es generada por la incertidumbre de no saber qué viene.

Que no te gane la ansiedad en la cuarentena

Si tu cerebro no tiene certidumbre puedes perder la noción del tiempo.

¿Qué día es hoy? Que la cuarentena no te desoriente

Psicóloga de Tecmilenio comparte algunos tips para tratar de evitar que la cuarentena te lleve a perder la noción del tiempo.

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Consejos para realizar un hpme office más efectivo

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Celular con iconos de apps y herramientas saliendo de él

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Madre de familia trabajando en su laptop, con su hija a una lado

10 tips para hacer home office y cuidar a tus hijos ¡al mismo tiempo!

¡Arma tu gym en casa para mantenerte en forma!

Especialistas del Tec de Monterrey campus Monterrey brindan consejos para continuar ejercitando cuerpo y mente en tu hogar, durante la contingencia por el COVID-19.