La coordinadora de Punto blanco, Tania Romero, habla acerca de algunas técnicas que favorecen el reconocimiento de que dentro de nosotros mismos hay un espacio de calma y seguridad.
Conoce todo lo relacionado con mindfulness y sobre los beneficios que ofrece para aplicarlo en tu día a día.
Conoce qué es mindfulness y cómo aplicarlo en tu día a día, con la ayuda de la psicóloga Sandra Meza y Paula Vaca, entusiasta de esta práctica.
Rompe Récord Guinnes PrepaTec Guadalajara al realizar una lección de Mindufulness con la mayor cantidad de gente en un mismo espacio y hora.
La técnica Mindfulness invita a que nos concentremos en nuestro presente y nos ayuda a solucionar problemas de manera efectiva.