Las alumnas del Tec obtuvieron medallas de oro y plata
El equipo representativo de Taekwondo del campus Estado de México (CEM) se llevó dos medallas en el Comisión Nacional Deportiva Estudiantil de Instituciones Privadas (CONADEIP), una de primero y otra de segundo lugar en poomsae (formas), el pasado 21 de octubre.
De 29 participantes en la categoría juvenil individual, Sara García, alumna de la PrepaTec CEM, quedó en primer lugar con una calificación de 7.27.
Por otro lado, de 8 tercias participando en la categoría juvenil, Mariana Fernández, Sara García, e Isabela Zaballa, estudiantes de PrepaTec CEM obtuvieron el segundo lugar con una calificación de 6.30.
Entre las universidades que participaron se encuentran el Tec campus Guadalajara, Santa Fe, Monterrey, la Universidad de Monterrey (UDEM), Universidad del Valle de México (UVM), La Salle, el Centro de Enseñanza Técnica y Superior (CETYS), Anáhuac y la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla (UPAEP).
“Fue un gran torneo, con muy buenos rivales, muchas emociones y adrenalina”, dijo Mariana.
¿Cómo se preparan?
Las atletas tienen una preparación previa a los torneos que consiste en entrenar todos los días, prepararse mentalmente y mantener siempre una actitud positiva, explicaron.
Sara comparte que para una competencia como lo es el CONADEIP depende mucho en la categoría en la que compitas. En particular, ella entrena 4 horas al día los 5 días de la semana.
“Dentro de la preparación iniciamos con físico y al acercarse la fecha de la competencia se baja la carga de físico y se aumenta la del técnico y específico para competencia.
“No hay que dejar de lado la parte psicológica que te prepara con diversos ejercicios como la visualización”, explicó Sara.
De igual forma, Isabela dice que principalmente se prepara en la parte psicológica. Ella considera que días antes de un torneo es incluso más importante que la parte física.
“Yo creo que todo el papel se lo lleva la mentalidad porque si ya entras derrotado, no tiene caso entrar ya que terminarás perdiendo porque tu mentalidad es negativa”, dijo Isabela.
“Lo más importante es la preparación mental; terminarás perdiendo con una mentalidad negativa”.- Isabela Zaballa.
Un sinfín de emociones
Entrar al tatami significa una combinación de emociones tanto buenas como malas, explicaron las atletas. La presión del público, del entrenador, e incluso la propia, puede llegar a afectar.
“Me siento confiada antes de entrar a alguna competencia, lista para demostrar todo en el área”, dice Mariana.
Ellas mencionaron que el objetivo durante la competencia es superarse a sí mismas, olvidar a los rivales, y concentrarse para obtener un nivel óptimo de rendimiento.
Más que ganar una medalla como atletas de alto rendimiento, lo que ellas buscan, es mejorar lo que hacen en cada competencia.
“Algunas veces no me cae el veinte de que ya estoy en una competencia, hasta que ya estoy a nada de pasar, pero normalmente sí siento nervios que poco a poco se van quitando”, menciona Isabela.
Una vez que pasan a competir, ellas dicen sentir un alivio y pareciera que vuelven a respirar, pero el esfuerzo hecho siempre valdrá la pena, aseguraron.
Atletas y estudiantes
Las tres son atletas y estudiantes que a lo largo del tiempo han aprendido a organizar su día a día para poder destacar en ambas áreas.
“A veces es complicado tener un balance entre los dos, pero siempre se encuentra una manera de estar ahí para ambas”, dijo Mariana.
“En mi caso, yo utilizo mis horas libres para hacer mi tarea y no tener que llegar cansada a hacerla puesto que esto puede afectar mis calificaciones.
“Antes de ir a entrenar trato siempre de realizar las tareas y ejercicios que me dejan día con día”, explica Sara.
Tener horarios establecidos para hacer todas las actividades del día, dicen ellas, te ayuda mucho para crear una rutina que sea efectiva, ya que con un deporte de por medio se necesita una organización doble.
“Me siento confiada antes de entrar a alguna competencia”.- Mariana Fernández.
Inspiración
Por último, se les hizo una pregunta a las estudiantes, ¿qué le dirían a un niño que está empezando por el trayecto del Taekwondo?
“Disfrútalo, es un proceso inolvidable que te hará crecer personalmente y te ayudará a desarrollar la disciplina. El secreto del éxito es la constancia y determinación”, dice Mariana.
“Que no se rinda, que pierda o gane, nunca deje de entrenar tanto física como mentalmente y que siempre busque dar un poquito más, que si le piden 10 lagartijas, que dé 11, siempre hacer más para poder sobresalir”, comparte Isabela.
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